Sunday, December 29, 2013

Dampak Yang Akan Terjadi Bila Berhenti Merokok

Quote:Rokok merupakan sebuah benda kecil yang mematikan , tidak asing ketika di indonesia kita melihat Anak - anak SMP maupun SMA merokok di pinggir jalan. Namun jika kita berhenti merokok selama 20 menit saja . Hal yang sangat positif terjadi pada tubuh kita. Check this out for Yang terjadi jika kita berhenti merokok

20 Menit
Tekanan darah turun menjadi normal.
Denyut nadi turun menjadi normal.
Temperatur tangan dan kaki naik menjadi normal

8 Jam
Tingkat karbon monoksida dalam darah turun menjadi normal.
Tingkat oksigen dalam darah naik menjadi normal.

24 Jam
Kemungkinan serangan jantung menurun

48 Jam
Ujung-ujung urat syaraf mulai tumbuh kembali.
Kemampuan mencium dan merasa bertambah.
Berjalan bertambah mudah.

3 Bulan 2 Minggu
Sirkulasi darah membaik.
Fungsi paru-paru naik sampai 30%

19 Bulan
Batuk, penyumbatan sinus, keletihan, sesak nafas menurun.
Silia bertumbuh kembali di dalam paru-paru, menambah kemampuan menangani lendir, membersihkan paru-paru, mengurangi infeksi.

1 Tahun
Risiko kena penyakit jantung koroner setengah dari perokok.

Itulah hal yang sangat positif jika kita berhenti merokok, So.. Tunggu apalagi mari kita bebaskan generasi muda dari pengaruh bahaya asap rokok.



Sumber:http://www.kaskus.co.id/thread/5253963a3ecb175776000003/jangan-berhenti-merokok-karna-ini-akan-terjadi-pada-agan/

Mirip Bumi, Kutub Utara Planet Mars Dipenuhi Salju


http://media.viva.co.id/thumbs2/2013/12/18/233620_cuplikan-video-animasi-3d-planet-mars_663_382.jpg
CUPLIKAN VIDEO ANIMASI 3D PLANET MARS

Mirip Bumi, Kutub Utara Planet Mars Dipenuhi Salju

Direkam dari pesawat ruang angkasa yangmengorbit di Planet Mars.


Sebuah video animasi 3D yang direkam dari pesawat ruang angkasa saat mengorbit di Planet Mars menunjukkan, di belahan utara Mars dipenuhi salju. Sangat mirip dengan Bumi.

Melansir Space, Rabu 18 Desember 2013, video mengenai keadaan dari kutub utara Planet Merah mengacu dari data Mars Express Probe European Space Agnecy, yaitu sebuah pesawat ruang angkasa yang sudah mengorbit di Mars selama satu dekade.

"Sama seperti Bumi. Belahan utara Mars juga beku seperti di kutub. Tapi, kandungan es di sana terbuat dari air beku dan karbondioksida, atau dikenal sebagai 'es kering'," kata seorang pejabat Badan Antariksa Eropa (ESA).

Luas permukaan yang tertutup es di bagian utara planet Mars itu berdiameter sekitar 621 mil atau setara 1.000 Km. Kutub utara Mars terdiri dari lapisan es yang tipis dan bercampur dengan debu. Para peneliti yakin kedalaman endapan debu sekitar 2 Km.

Selain ditemukan lapisan es, pesawat ruang angkasa itu berhasil menemukan sebuah ngarai atau lembah curam yang diberi nama Chasma Boreale. Panjang lembah itu sekitar 318 Km. Kemungkinan terbentuknya lembah disebabkan terpaan angin yang sangat kuat.

Pesawat Mars Express diketahui sudah dilengkapi radar untuk melihat keadaan bawah tanah dengan menggunakan gelombang radio frekuensi rendah. Gelombang itu mampu menembus lapisan bawah planet Mars.

"Fungsi dari radar itu melihat keadaan permukaan Mars dan melihat apakah di dalamnya terdapat baru, air, atau es," kata pejabat ESA.

Pesawat Mars Express adalah pesawat ruang angkasa pertama ESA yang dibuat untuk mengeksplorasi planet lain. Selain melakukan pemetaan es di Mars, pesawat juga mampu mendeteksi kandungan atmosfer dan menentukan lokasi pendaraan kendaraan robotik Mars Curiosity milik NASA. 



Sumber :http://teknologi.news.viva.co.id/news/read/467194-video--mirip-bumi--kutub-utara-planet-mars-dipenuhi-salju

5 Kopi Paling Enak Di Dunia


Kopi memang menjadi kesukaan dari sebagian orang. Biasanya kopi diminum saat mau berangkat kerja ataupun menjadi teman dalam menonton bola tengah malam, pasti terasa lengkap dengan minum kopi. Kopi sebenarnya juga bagus untuk kesehatan namun tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Negara kita sendiri, Indonesia juga merupakan negara penghasil kopi terbaik di dunia. Kopi luwak merupakan kopi yang sangat terkenal di seantero dunia. Mari kita simak langsung beberapa varian kopi yang dikenal nikmat dan menjadi favorit bagi orang banyak.
1. Cafe Latte
Cafe Latte ini merupakan kopi yang tidak memiliki warna sepekat kopi biasa yang diminum kebanyakan orang. Dengan menggunakan krim dengan ekspresso dengan perbandingan dua banding satu. Dan ada yang menarik dari cafe latte, beberapa cafe latte disajikan dengan bentuk gambar unik yang dihasilkand ari perpaduan krim dan ekspresso.
Cafe latte ini dikenal berasal dari Italia dan kemudian dari varian dan bahan yang sama, orang Perancis menamakan cafe au lait. Sementara itu di Spanyol varian kopi ini dinamakan cafe con leche sedangkan di Portugis dinamakan galao.
2. Cafe Bombon
Cafe Bombon ini sangat terkenal di Valencia Spanyol. Dan cafe bombon ini semakin terkenal di seluruh dunia. Di Indonesia varian kopi ini cafe bombon ini mendekati resep kopi susu dengan perbandingan satu banding satu pada komposisi ekspresso dan susu.
3. Coffe Creme Brulee
Resep kopi yang satu ini diperkenalkan oleh Chef Ramsay, seorang chef yang terkenal di Amerika Serikat. Coffe Creme Brulee ini terdiri dari kopi pekat dan hitam dengan tambahan krim dengan takaran seperempat dari kopinya. Kemudian dikocok sehingga membuat kekentalan yang sempurna. Dengan tambahan kuning telur dan vanilla kemudian dipanaskan dengan blowtorch hingga menjadi kerak pada permukaan cangkirnya.
4. Irish Coffee
Kopi ini terdiri dari campuran kopi hitam yang kental dengan campuran wiskey. Biasanya campurannya adalah dua banding satu. Selain itu kopi ini ditambah dengan krim dan brown sugar. Resep Irish coffee ini ditemukan oleh Joseph Sheridan seorang kepala koki di salah satu restoran di kawasan Irlandia. Alasan inilah yang dinamakan Irish Coffee. Irish coffe ini biasanya juga ditambahkan whiping cream dan semakin sempurna dengan ditaburi bubuk kayu manis diatasnya.
5. Ristretto
Kopi yang satu ini terkenal di negara Belanda. Kepekatan warnanya lebih kental jika dibandingkan dengan ekspresso. Waktu penekanannya lebih cepat dibandingkan ekspresso. Membuat warna Ristretto lebih pekat dan bahkan volume yang dihasilkan lebih sedikit.


Sumber :http://food.lintas.me/go/resep-komplit.blogspot.com/cobain-deh-5-kopi-paling-enak-ini

Tokek Terbesar Di Dunia

KAWASAN hutan yang berada di perbatasan antara Siemanggaris, Nunukan dan Serudong, Malaysia ternyata masih menyimpan berbagai potensi flora dan fauna yang selama ini belum banyak diketahui masyarakat. Baru-baru ini di perbatasan kawasan tersebut, ditemukan seekor tokek yang diklaim memiliki berat hingga 64 kilogram. Tokek tersebut ditemukan salah seorang remaja, warga negara Malaysia yang tinggal di Kalabakan, tak jauh dari perbatasan Indonesia.

Arbin, warga Tawau, Malaysia, yang sempat mengabadikan gambar tokek itu menceritakan, awalnya si remaja pemilik tokek itu berjalan-jalan di kawasan hutan. Ia memang memiliki niat untuk mencari tokek.

Karena di Malaysia ini sedang gempar-gemparnya orang mencari tokek. Nah si remaja ini juga ikut mencari tokek ke hutan, kata Arbin, yang ditemui di Tawau.

Saat sedang berburu tokek itulah, secara tidak sengaja si remaja ini menemukan tokek berukuran raksasa.

Awalnya dia kaget juga karena besarnya seperti buaya. Setelah dilihat ternyata tokek dan dia sudah tidak bisa bergerak karena besar sekali. Tokek itu dipikul lalu dibawa pulang, ujarnya.

Tokek itu kini masih tersimpan di rumah si penemunya, di Kalabakan. Setiap harinya, hewan tersebut harus diberi makan daging terutama hati ayam untuk dapat terus bertahan hidup.

Sebenarnya sudah banyak calon pembeli yang datang melihat langsung temuan tersebut. Namun hingga kini belum ada kesepakatan harga antara si penjual dan pembeli.

Itu sudah pernah ditawar 2.300 juta ringgit Malaysia (setara Rp 6,4 miliar) tapi dia tidak mau lepas. Katanya mau cari orang yang boleh beli lebih tinggi lagi, katanya.

Di Malaysia khususnya di Tawau, para remaja banyak yang menyisihkan waktunya untuk mencari tokek. Kawasan Bumi Perkemahan Pandu di Kem Tiku termasuk salah satu tempat yang menjadi tempat buruan mereka.

Pernah waktu ada perkemahan, anak-anak di sana menangkap sembilan ekor tokek. Tapi masih kecil-kecil semuanya, kata Arbin. 


Spoilerfor PENAMPAKAN!:



Sumber :www.kaskus.co.id/thread/51f7f1111e0bc31a79000006/tokek-terbesar-di-dunia-ditemukan-di-indonesia/

Saturday, December 28, 2013

Cara Buat Widget Transralet Keren Abis

Sobat disini saya akan memberikan Triks buat Widget Transralet yang keren abis buat anda, sahabat blogger yang memang belum tau caranya. Widget Transralet Blogger berguna untuk bagi para pengunjung blog anda dari berbagai negara, agar bisa memahami pada setiap artikel dan menu halaman anda yang berbahasa indonesia. Mungkin anda sahabat Blogger membutuhkan widget ini agar memudahkan bagi para pengunjung blog anda. Sreenshot widgetnya sama percis seperti pada gambar dibawah ini :

Buat Widget Transralet Keren Pada Blog Blogger

Dan bila anda berminat ingin memiliki widget yang seperti pada gambar di atas, silahkan saja anda ikuti cara-caranya dibawah ini :

  • Login pada blog anda.
  • Masuk ke edite tempelate dan masukan scrift html dibawah ini di bawah kode </b:skin>
<style type='text/css'>
#translator-wrapper {
  display:block;
  width:200px;
  border:1px solid #055;
  background-color:#eee;
  overflow:hidden;
  position:relative;
}
#translator-wrapper select {
  border:none;
  background:transparent;
  font:normal normal 11px Tahoma,Verdana,Arial,Sans-Serif;
  width:100%;
  color:#055;
  -webkit-box-sizing:border-box;
  -moz-box-sizing:border-box;
  box-sizing:border-box;
  -webkit-appearance:none;
  cursor:pointer;
  padding:5px 10px;
  border-radius: 9px;
  box-shadow: 1px 1px 5px #eee;
}
#translator-wrapper a,
#translator-wrapper a:hover {
  display:block;
  background-color:#055;
  border:none;
  color:white;
  margin:0 0;
  text-decoration:none;
  position:absolute;
  top:0;
  right:0;
  bottom:0;
  cursor:pointer;
  width:30px;
}
#translator-wrapper a:before {
  content:&quot;&quot;;
  display:block;
  width:0;
  height:0;
  border:5px solid transparent;
  border-left-color:white;
  position:absolute;
  top:50%;
  left:13px;
  margin-top:-5px;
}
#translator-wrapper a:hover {background-color:#0A2C0A}
#translator-wrapper a:active {background-color:#082408}
#translator-wrapper select:focus,
#translator-wrapper a:focus,
#translator-wrapper select:active,
#translator-wrapper a:active {
  border:none;
  outline:none;
  cursor:pointer;
}
</style>

  • Setelah anda masukan scrift di atas, kemudia save atau simpan.
  • Lalu anda kembali ke Tataletak Widget.
  • Kemudian anda tambahkan widget dan pilih HTML/JavaScrift, dan masukan scrift HTML dibawah ini (atur letaknya sesuai keinginan anda).
<div id="translator-wrapper">
    <select id="translate-language">
        <option value="en" selected />English
        <option value="id" />Indonesian
        <option value="af" />Afrikaans
        <option value="sq" />Albanian
        <option value="ar" />Arabic
        <option value="hy" />Armenian
        <option value="az" />Azerbaijani
        <option value="eu" />Basque
        <option value="be" />Belarusian
        <option value="bn" />Bengali
        <option value="bg" />Bulgarian
        <option value="ca" />Catalan
        <option value="zh-CN" />Chinese
        <option value="hr" />Croatian
        <option value="cs" />Czech
        <option value="da" />Danish
        <option value="nl" />Dutch
        <option value="en" />English
        <option value="eo" />Esperanto
        <option value="et" />Estonian
        <option value="tl" />Filipino
        <option value="fi" />Finnish
        <option value="fr" />French
        <option value="gl" />Galician
        <option value="ka" />Georgian
        <option value="de" />German
        <option value="el" />Greek
        <option value="gu" />Gujarati
        <option value="ht" />Haitian Creole
        <option value="iw" />Hebrew
        <option value="hi" />Hindi
        <option value="hu" />Hungarian
        <option value="is" />Icelandic
        <option value="id" />Indonesian
        <option value="ga" />Irish
        <option value="it" />Italian
        <option value="ja" />Japanese
        <option value="kn" />Kannada
        <option value="ko" />Korean
        <option value="la" />Latin
        <option value="lv" />Latvian
        <option value="lt" />Lithuanian
        <option value="mk" />Macedonian
        <option value="ms" />Malay
        <option value="mt" />Maltese
        <option value="no" />Norwegian
        <option value="fa" />Persian
        <option value="pl" />Polish
        <option value="pt" />Portuguese
        <option value="ro" />Romanian
        <option value="ru" />Russian
        <option value="sr" />Serbian
        <option value="sk" />Slovak
        <option value="sl" />Slovenian
        <option value="es" />Spanish
        <option value="sw" />Swahili
        <option value="sv" />Swedish
        <option value="ta" />Tamil
        <option value="te" />Telugu
        <option value="th" />Thai
        <option value="tr" />Turkish
        <option value="uk" />Ukrainian
        <option value="ur" />Urdu
        <option value="vi" />Vietnamese
        <option value="cy" />Welsh
        <option value="yi" />Yiddish
    </select><a id="translate-me" href="http://translate.google.com/translate?u='+' data.blogURL'+'&langpair=id%7Cen&hl=en" title="Translate!"></a>
</div>

  • Setelah anda masukan scrift HTML di atas, kemudian anda klik save atau simpan saja.
  • Dan lihat hasilnya sobat.
Bagaimana hasilnya?, keren bukan?, bila anda tidak suka dengan warnanya tinggal anda ubah saja warnanya. Atau bila anda yang bingung cara mengubah warnanya tinggal tulis saja di komentar, nanti saja jelaskan biar gampang gimana caranya.

Ebook Gratis Cara Menambah Teman Google + Dengan Cepat


Ebook Gratis Cara Menambah Teman Google + Dengan Cepat - Selamat pagi sob, selamat berhari minggu ria ya.. Sudah lama saya gak update blog ini, kali ini saya mau update sebuah ebook gratis yang cukup bagus menurut saya. Ebook ini mengenai Google Plus, yaitu cara menambah teman google plus dengan cepat. Saya mendapatkan Ebook ini waktu searching mengenai google plus dan manfaatnya, yang ternyata saat ini mempunyai manfaat yang cukup banyak, apalagi untuk SEO, ternyata juga cukup powerfull. Semoga dengan membaca ebook ini teman atau jaringan Google plus kita jadi meningkat sehingga untuk optimasi SEO blog atau toko online kita juga makin baik.

Manfaat Google Yang Sudah Terbukti :

1. Google Plus Membantu Indeks Artikel.
Jika sobat menghubungkan antara blog dengan google plus yang sobat miliki, maka setiap kali menerbitkan suatu artikel, kita akan diminta untuk melakukan publikasi ke Google +. Publikasi yang sobat lakukan ini akan muncul pada profil Google Plus sobat dan juga beranda-beranda orang yang telah menambahkan sobat ke dalam lingkaran.

2. Google Plus Meningkatkan Peringkat SERP Blog.
Dalam sebuah percobaan SEO oleh seorang blogger dari luar negeri menunjukkan bahwa metric dari Google Plus ini memang bisa mendorong peringkat suatu blog menjadi lebih baik. Mereka mengadakan suatu eksperimen dengan membuka halaman pencarian Google dengan menggunakan suatu kata kunci, lalu mereka memilih satu hasil pencarian untuk diberi metric +1.
Hasil dari eksperimen diatas adalah website yang semula ada di peringkat 16 itu meningkat menjadi peringkat 6 di akhir eksperimen ini untuk kata kunci yang sama. Bukankah ini adalah suatu peningkatan yang sangat ekstrim ?

Langsung saja sob, silahkan download langsung link disini :  Download Ebook Gratis Cara Menambah Teman Google + Dengan Cepat

Cukup sekian, semoga bermanfaat.

Friday, December 27, 2013

Apakah Komet Bisa Menabrak Planet?


Di tahun 2013, kata komet memang sering terdengar, karena ada komet yang sangat terkenal dan digadang-gadang akan jadi komet tahun ini saat ia mendekati Matahari. Namanya Komet ISON. Sayangnya komet ISON sudah mengakhiri hidupnya saat ia bertemu Matahari. Ia tak berhasil lolos dari keganasan panas Matahari untuk mempertontonkan keindahan ekor kometnya kembali saat melintasi Bumi.
Ilustrasi tabrakan komet.
Ilustrasi tabrakan komet.
Komet adalah tamu jauh bagi Bumi dan planet-planet dalam di Tata Surya karena ia datang dari dua kawasan luar Tata Surya kita. Wilayah paling luar Tata Surya kita yg berada pada jarak 50000 AU, dinamakan Awan Oort, mengirimkan komet-komet dengan periode (waktu komet tersebut dalam melakukan satu kali revolusi terhadap Matahari) panjang. Wilayah luar Tata Surya kita lainnya yang terletak lebih dekat, yakni sekitar 30 – 100 AU, dinamakan Sabuk Kuiper, mengirimkan komet-komet dengan periode pendek.
Perlu diingat bahwa temperatur benda di Tata Surya kita akan turun dengan bertambahnya jarak dari Matahari. Oleh sebab jaraknya yang demikian jauh, tak heran jika dua per tiga dari komposisi komet merupakan es dan salju, sedangkan sepertiga lainnya berupa debu batuan. Setiap komet punya inti berupa batuan es yang padat. Oleh karena itu, tak salah jika komet disebut juga sebagai ‘bola salju’ yang datang dari tepi luar Tata Surya kita.
Dalam perjalanannya, komet akan bergerak mendekati Matahari. Nah pada saat ia mendekati Matahari, maka lapisan es di komet akan mengalami pemanasan dan mulai menguap. Permukaan salju akan berubah menjadi gas dan bersama debu yang ada di komet mereka membentuk lapisan koma, awan yang menyelubungi inti komet. Selain terbentuknya koma, gas dan debu juga membentuk ekor komet yang panjangnya bisa mencapai 100 juta km! Semakin dekat dengan Matahari, semakin banyak pula es yang hilang. Jadi, jika sebuah komet sudah melakukan kunjungannya mendekati matahari hingga sekian kali, maka komet bisa saja kehilangan materi untuk membentuk ekor, menyisakan permukaan yang ditutupi debu gelap dan akan tampak seperti asteroid. Tak ada lagi lapisan es di luarnya yang tersisa.
Apakah komet bisa menabrak planet lain? Tentu saja. Dalam perjalanannya komet juga bisa bersinggungan dengan sebuah planet. Jika lintasannya terlalu dekat dengan planet tersebut, komet bisa mengalami gangguan gravitasi yang menyebabkan komet tersebut menabrak planet tadi. Selain itu, bisa juga orbit komet berubah akibat tabrakan dengan benda lain.
Dua abad lalu, planet Neptunus diduga ditabrak sebuah komet es raksasa yang menyebabkan anomali kandungan karbon monoksida di lapisan stratosfer Neptunus. Tapi, tabrakan komet dengan planet yang paling terkenal dan bisa diamati manusia di zaman modern ini adalah tabrakan komet Shoemaker-Levy 9 atau komet D/1993 F2 yang terjadi pada bulan Juli 1994. Komet yang ditemukan oleh suami istri Carolyn & Eugene M. Shoemaker dengan rekannya David Levy ini merupakan komet yang mengorbit Jupiter bukannya Matahari. Selain komet Shoemaker-Levy 9, pada tanggal 19 Juli 2009 dan 4 Juni 2010, Anthony Wesley dari Australia melaporkan adanya komet lain yang menabrak planet Jupiter. Selain itu, ada juga ilmuwan yang memperkirakan kalau riak pada cincin Jupiter dan Saturnus juga diakibatkan oleh tabrakan komet dengan materi di cincin kedua planet gas tersebut.
Di tahun 2014 nanti, komet C/2013 A1 (Siding Spring) yang ditemukan pemburu komet dari Australia Robert McNaught diperkirakan akan menabrak planet merah, Mars. Untuk kebenarannya, kita lihat saja nanti.
Ketika sebuah komet menabrak planet tidak hanya bisa menimbulkan bekas pada permukaan planet seperti terbentuknya kawah pada planet batuan seperti Bumi, tetapi juga bisa memberi pengaruh besar pada peradaban dan sejarah kehidupan sebuah planet.
Komposisi pembentuk komet kuat diduga adalah sisa materi yang juga membentuk Tata Surya pada awalnya. Oleh karena dugaan inilah, peristiwa tabrakan komet dengan sebuah planet, atau lebih tepatnya dengan Bumi, di tahap awal pembentukan Bumi, memegang peran yang sangat penting dalam sejarah evolusi Bumi. Para ilmuwan memperkirakan tabrakan komet dengan Bumilah yang dahulu membawa air dan molekul organik sehingga membentuk kehidupan di muka Bumi ini. Salah satu pemodelan lain yang dibuat para astronom juga menyebutkan bahwa, tabrakan komet-lah yang menghasilkan asam amino yang berperan penting dalam evolusi kehidupan di Bumi. Karena itu jika astronom bisa mempelajari komposisi komet maka pengetahuan astronom tentang proses pembentukan dan evolusi Tata Surya tentu akan bertambah.
Tapi di sisi lain, selain membawa benih penunjang kehidupan, tabrakan komet juga bisa menjadi petaka bagi kehidupan yang ada di sebuah planet. Tabrakan komet yang besar bisa mengakibatkan kepunahan massal, seperti yang diperkirakan pernah terjadi beberapa kali lalu sebelum manusia berpijak di Bumi.

Tuesday, December 24, 2013

7 Tips Mudah Meningkatkan Kesehatan Tubuh Di Tahun Baru

     Tahun baru menjadi waktu yang tepat untuk memulai membuka lembaran baru di usia kita yang mulai bertambah. Semua kesalahan di tahun kemarin menjadi evaluasi utama untuk ajang perbaikan di tahun yang baru ini. Semangat tinggi tentunya tertanam untuk menyambut datangnya tahun baru tersebut. Tentunya gaya hidup sehat akan menjadi salah hal yang harus diprioritaskan menyambut tahun yang baru. Salah satunya yaitu tentang berbagai langkah untuk meningkatkan kesehatan tubuh yang kita miliki. Lalu, apa saja tips untuk meningkatkan kesehatan tubuh di tahun baru ini....???

      Sahabat, tips kesehatan. Berbagai langkah atau agenda yang terkait dengan kesehatan tubuh harus mulai dibuat untuk menyongsong datangnya tahun baru tersebut. Dalam hal ini, berbagai kebiasaan buruk yang berpotensi merusak kesehatan tubuh harus dapat ditinggalkan ataupun dihilangkan dalam kehidupan anda. Tulislah didalam diary atau buku agenda tentang berbagai langkah atau tips untuk lebih meningkatkan kesehatan tubuh di tahun yang baru tersebut. Tips kesehatan, berikut ini 7 tips yang dapat diagendakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh di tahun yang baru :
  1. Sempatkan Berolahraga Pagi. Aktivitas atau pekerjaan yang semakin sibuk tentu akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh ditambah kurang berolahraga. Maka dari itu, tidurlah lebih awal dari biasanya, agar bisa berolahraga pada pagi harinya.
  2. Jadwalkan Tidur Yang Teratur Dan Cukup. Prioritaskan untuk mengistirahatkan tubuh dimalam hari dan tinggalkan semua kebiasaan buruk dimalam hari seperti begadang, menonton televisi maupun mengakses internet dimalam hari.
  3. Mulailah Dengan Air Putih. Usahakan untuk minum air putih dipagi hari sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. Karena minum air putih dipagi hari memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh anda.
  4. Penuhi Buah-Buahan Tiap Hari. Berbagai jenis buah yang beharga mahal maupun murah memiliki khasiat yang dahsyat untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian seperti vitamin, serat serta berbagai nutrisi yang terkandung didalamnya.
  5. Menambah Konsumsi Sayur-Sayuran. Jika selama ini menu daging sudah menjadi keseharian, maka ada baiknya mewarnai menu makanan harian dengan sayuran harus wajib ada. Karena berbagai sayuran juga mengandung nutrisi yang cukup lengkap untuk meningkatkan kualitas kesehatan anda.
  6. Makan Lebih Teratur Waktunya. Jika selama ini, jadwal makan harian anda berantakan, maka mulailah dengan makan tepat pada waktunya. Sehingga aktivitas dan kesehatan tubuh tidak mengalami gangguan yang serius.
  7. Awali Hari Dengan Senyuman. Dengan mengawali hari dengan senyuman dan selalu meyakinkan pada diri sendiri bahwa semua masalah yang dihadapi akan segera berakhir dan berganti dengan kebahagian dapat berdampak pada meningkatnya kesehatan tubuh dan menurunkan tingkat stres yang dialami.
Artikel Kesehatan Lainnya...
         Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips mudah meningkatkan kesehatan tubuh di tahun baru. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua.
      Image courtesy of gubgib at FreeDigitalPhotos.net

      Monday, December 23, 2013

      7 Tips Terampuh Agar Tidak Mudah Jatuh Sakit

           Sahabat, tips kesehatan. Sakit dan sehat merupakan dua kata yang dapat menggambarkan kondisi tubuh anda sekarang ini. Disaat kondisi cuaca yang tidak menentu, maka secara otomatis daya tahan tubuh seseorang bekerja sangat keras untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Bagi mereka yang memiliki badan yang fit dan bugar, maka tidak akan mudah terserang penyakit. Namun, tidak sedikit dari kita yang dengan cepatnya jatuh sakit dan terbaring dikamar tidur. Lalu, adakah tips terampuh agar tidak mudah sakit atau terserang penyakit...???


            Berbagai tips yang terbilang mudah dapat kita terapkan untuk melindungi tubuh dari berbagai kuman, virus dan bakteri yang menyerang tubuh anda. Jangan membiasakan diri terlalu cepat memutuskan meminum atau mengkonsumsi berbagai obat-obatan yang berbahan dasar kimia. Ini dikarenakan, berbagai tips termudah dapat dipraktekkan dalam kehidupan sehari-hari, agar mempunyai badan yang selalu sehat. Tips kesehatan, berikut ini tips terampuh agar tidak mudah jatuh sakit :
      1. Cukupi Kebutuahan Vitamin C Di Tubuh Anda. Mengapa harus vitamin C...???. Karena vitamin ini berfungsi membantu memperkuat sistem imun tubuh yang anda miliki. Berbagai buah-buahan mengandung sejumlah vitamin C yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda.
      2. Tidur Cukup Tiap Malamnya. Saat anda memutuskan untuk tidur lebih awal, maka secara otomatis pula waktu istirahat yang dibutuhkan oleh tubuh akan tercukupi dengan sendirinya. Ini dikarenakan, kurang tidur akan berdampak nyata dalam menurunnya daya tahan tubuh tersebut.
      3. Rapikan Rumah Secara Berkala. Kondisi rumah yang berantakan dengan segala barang yang berserakan akan menumpuk debu dan mengundang jamur yang akan menganggu kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, membersihkan rumah dan mengembalikan semua barang ketempatnya masing-masing perlu dilakukan secara berkesinambungan.
      4. Mulailah Dengan Asam Lemak Omega 3. Ini dikarenakan, asam lemak omega 3 berperan besar dalam meningkatkan sistem imun tubuh anda. Jenis makanan yang banyak mengandung asam lemak omega 3 yaitu salmon, tuna, bayam maupun kenari.
      5. Aktif Berjalan Kaki. Aktivitas berjalan kaki sangat membantu dalam menjaga kebugaran dan kesehatan badan anda. Dengan tubuh yang bugar, sehat dan fit sepanjang hari, maka perubahan cuaca tidak akan berpengaruh besar pada kondisi kesehatan tubuh anda.
      6. Segera Mencuci Tangan Selesai Beraktivitas. Mungkin tak pernah anda sadari, berbagai jenis kuman, virus dan bakteri telah bersembunyi ditangan anda. Menunda mencuci tangan saat sedang makan, akan memudahkan virus, bakteri dan kuman masuk ke tubuh anda.
      7. Kontrol Tingkat Stres. Stres yang terus meningkat dapat menurnnkan daya tahan tubuh seseorang. Dengan tidak membawa beban pekerjaan dirumah, bertamasya, menonton acara komedi serta tidur dengan pulas dimalam hari danpat menekan tingkat stres ke tingkat terendah. 
      Artikel Kesehatan Lainnya...
             Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 tips terampuh agar tidak mudah jatuh sakit. Semoga bermanfaat bagi pembaca semua.
        Sumber : allyou. Image courtesy of David Castillo Dominici at FreeDigitalPhotos.net

        Kamar Paling Terkotor Di Jepang

        Ada ungkapan klise bahwa semua orang Jepang sangat bersih dan rapi. Ungkapan klise ini tidak benar. Beberapa orang di Jepang menjaga rumahnya tetap bersih, tetapi beberapa lainnya seperti berada di kandang babi.  Dan, sebagian besar dari orang-orang itu adalah wanita.

        Cekidot Gan !!Di Jepang terdapat ungkapan klise lainnya: Kamar pria biasanya berantakan, dengan bungkus ramen instan dan botol minuman yang dibuang di mana-mana. Sebaliknya, tempat tinggal wanita seharusnya rapi, imut, dan berenda-renda. Ini adalah ungkapan klise di banyak negara – yang membuatnya menjadi ungkapan klise yang tidak benar di banyak negara. Beberapa wanita ada yang sembrono. Beberapa pria ada yang tidak.

        Selama bertahun-tahun kini, para pria dan wanita Jepang telah mengunggah foto-foto dari kamar-kamar kotor mereka ke papan buletin online.

        Sebuah perusahaan riset Jepang baru-baru ini merilis sebuah studi yang menyurvei lebih dari 550 wanita antara usia 20 dan 29 tahun tentang apakah mereka tinggal atau tidak di tempat yang kotor. Hampir 23 persen mengatakan mereka tinggal di sebuah kamar yang kotor dan telah sering diberitahu. Hampir 34 persen mengatakan mereka mengira mereka tinggal di sebuah kamar yang kotor, tapi tidak sering diberitahu. Kemudian, 8,7 persen, mari kita sebut mereka sebagai penyangkal kamar yang kotor, yang diberitahu bahwa mereka tinggal dalam kondisi hidup tidak bersih, tapi mereka pikir kamar mereka baik-baik saja. Lebih dari 50 persen dari mereka yang disurvei berpikir bahwa mereka hidup di tempat kotor atau telah sering diberitahu.

        Kemudian , ada 34,6 persen yang belum diberitahu bahwa kamar mereka kotor – dan, ada juga yang berpikir kamarnya tidak kotor.

        Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa selebriti wanita terkenal telah menunjukkan betapa kotor apartemen atau rumah mereka. Biasanya orang Jepang, seperti orang-orang di mana saja, enggan untuk memamerkan tempat tinggal mereka jika tidak bersih. Beberapa selebriti memiliki kamar kotor seperti komedian Naomi Watanabe. Tapi beberapa model fashion, seperti Haruka Christine mengungkapkan bahwa mereka hidup dalam kemelaratan seperti banyak wanita seusia mereka.

        Ini hanya contoh, dan internet memiliki berbagai tempat tinggal yang jauh lebih kotor, tetapi di bawah ini kalian dapat melihat foto-foto “kamar kotor” di Jepang selama bertahun-tahun. Beberapa milik para pria. Beberapa milik para wanita. Mungkin beberapa propertinya dapat memberi petunjuk pada kalian kamar mana yang milik siapa.


        Ini beberapa Pict Kamar ter-Kotor 



        Spoilerfor Kamar 1:

        Spoilerfor Kamar 2:

        Spoilerfor Kamar 3:

        Spoilerfor Kamar 4:

        Spoilerfor Kamar 5:

        Spoilerfor Kamar 6:

        Spoilerfor Kamar 7:

        Spoilerfor Kamar 8:

        Spoilerfor Kamar 9:

        Spoilerfor Kamar 10:

        Spoilerfor Kamar 11:

        Spoilerfor Kamar 12:

        Spoilerfor Kamar 13:

        Spoilerfor Kamar 14:



        Gimana gan.. setelah lihat beberapa Penampakan kamar ter-Kotor di Jepang, apa agan masih mau menGeneralisasi bahwa disana itu selalu Rapi ?? Disana juga masih banyak yang Kumuh kok gan
        ingat yah gan.. Kamar-kamar yang terdapat dalam Gambar sangat tidak baik untuk dicontoh.